Anna och Tinas dagbok...

Sicket väder det e, snön bara vräker ner :) härligt, härligt, men lite svårt o köra dock. Sitter och väntar på att kl ska gå, ska iväg på afro + indoor ikväll, ja nu avanserar jag visst, fast bara idag då, sen blir det lugnt resten av veckan.
Undrar hur man kan vara så grymt trött, trots all snö som ligger därutanför. Äter och äter gör jag, o tränar o rör på mig, men inte fan hjälper det.
Just nu hade det varit skönt med lite sol, så min huvudvärk går över, det vore verkligen bra. Snackat me syrran min, (stkhlm) va oväder där me. Har preliminärbokat att ja ska upp dit i v. 7 :) kuligt.

Nä nu får jag allt gå o byta om...

Så roligt vi haft det, eller hur Anna?
Det behövdes verkligen, få ge o ta lite av vår energi till varandra. Fast jag måste ju säg att nu e det inte så roligt längre när ni körde iväg och bli lämnad ensam igen, det e ju alltid den svåra biten som jag har och tragglas med, så att säga. Men det gäller att inte ge med sig, utan försöka tänka på att vi träffs snart igen och så har vi ju våran utmaning vi måste kämpa vidare med :)

Och på tal om den, jag lyckades få ihop fyra pass denna veckan + att jag ätit mycket bra hela veckan också, (yeah). Nu har vi två veckor kvar och vi blir bättre och duktigare för varje vecka som går.

Åter till helgen, vi har verkligen njutit i fulla drag, dansat afro, promenader och fin tre rätters middag. Sånt som man ska göra för och få våran vardag lite mysigare, och lyxigare, så skiner man upp ett tag. :)

Usch, synd att min inspiration försvann med er nu när ni åkte. Det e så typiskt, nu blev det svårt och komma på vad jag ska göra. Jag va ute o körde en liten sväng innan så bilen skulle bli varm igen, de e fortfarande snö, kallt, vinter med andra ord. Jag har matat fåglarna här utanför, varit i solen en liten stund. Ätit en lite lättare lunch (bröd, sallad, gurka, smör, varm o´boy) :)

Kelat lite med Kattis har jag också gjort. Sitter nu och väntar på att Lotta ska komma och hämta presenten som mor skulle ha från dig Anna. Jag tyar nog inte följa med idag också, var ju där igår. Sen vet jag inte vad jag ska hitta på. Öppen för några förslag, nån!
Hm, borde ta lite borstning till på min kära inneboende ;)
Nu så e det nån som vill leka, byebye!

//Tina

Träningsvärk så det bara sjunger om det, efter box i går, hmm, men det går om och så får man muskler ju :) eller? Idag var det afro så jobbigt pga stelhet o ja ont, men fortfarande kul och så tror jag det kan vara bra för kroppen och mjuka upp den lite.

Ja då har jag gjort mina tre pass denna veckan och ätit, massor, så skönt!

Hur går det för dig Anna?

Ljus!

Egentligen borde jag ligga till sängs nu men jag har inte vänt tillbaka på dygnet ännu så... ja du Tina, någon träning blev det inte idag, men det hade jag inte räknat med heller enligt planeringen. Jag ska släpa mig iväg till gymmet för att köra minst 30 min konditionspass i morgon. Blir väl lite cross och löpband skulle jag tro. Klarade i alla fall mellanmålen idag! Så jättebra mat blev det inte eftersom jobbet bjöd men jag avstod alla kakor och hade smart nog snott knäckebröd från lunchen när vi kom fram till em-mellanmål (på fm fick man macka). Jag har också tackat nej till choklad idag. Tur det, för jag fick ändå lite ont i magen, haha. I morgon återgår vi till mat jag själv gör så då blir det nog bra igen...

Bara att köra på nu då. Hoppas jag somnar för det känns inte som det kommer gå riktigt än... därför jag sitter här och drar ut på det... medan min sovtid bara förkortas och förkortas, jag som tjatar om att jag behöver mina åtta timmar (which I'm screwed of as of an hour ago). Hur länge skulle du satsa på sa du Tina? Åtta minuter? Fy, jag har haft riktiga sömnproblem en kortare period, när det verkligen kändes som jag inte sov alls, och man blir fan inte människa när det är så. Tycker så synd om dig... hoppas du nannar nu!

Kram och ljus,

Anna

Ja då e det dagen när allt ska komma igång, på allvar :) första veckan kommer gå lätt, men sen så....

Segt o komma upp för mig med, men det e det ju visserligen varje morgon. Men nu så ska jag försöka komma upp i tid varje morgon, även de dagar jag inte behöver. Så ska jag verkligen göra något, om bara för att gå ut på en promenad . Som idag hinner jag inte det, för jag kom upp så sent, e knappt vaken ännu, så ska en fixa i ordning en del innan jobb me, så då e de promenaden som får ryka.

Wake up, Tina!

Ljuus

Yes, let´s go!

Nu jäklar e det vi som tar tag i oss själva :) Detta året ska bli annorlunda, vi ska hjälps åt till o må bättre, vi ska nå våra mål som vi tjatat om så länge att vi vill uppnå.

Ljuus!!

//Tina

Läste just en blogg där en fråga vi har pratat mycket om diskuterades: Varför har vi så mycket lättare att ta hand om andra än om oss själva?

Det är något vi kämpat med, att ta hand om oss för vår skull... det är så mycket lättare att förlåta andra, att vilja göra god mat till dem, att unna dem extrapresenter och vardagslyx och det är så mycket lättare att skapa trevnad när någon är där att dela den med en (och inte bara för sällskapet, utan för att man njuter mer eftersom det är till för den andra...). En del av problemet med att inte trivas i vardagen tror jag är att vi inte tar hand om oss själva tillräckligt. Vi satsar inte på oss själva tillräckligt. Vi älskar inte oss själva tillräckligt.

Nu kanske det låter flummigt men jag tror att en del av anledningen till att folk ryggar tillbaka från tal som detta är just för att det är SVÅRT att satsa på sig själv och älska sig själv. Man läser ibland upproriska tal om hur mycket någon tycker om sig själv och läser in i texten inte bara hur den slåss om omvärlden (för visst är det lite ofint att tycka att man är bra, snygg, sexig och värd allt möjligt? Det är mycket finare att säga det om andra... även om det långtifrån utesluter vartannat!) utan också i viss mån mot sig själv. Det är inte lätt att övertyga sig själv om att det är OK att skita i Jantelagen och att man faktiskt orkar hjälpa andra mera om man tar hand om och tycker om sig själv. Det går lättare att tycka att andra är duktiga och glädjas i deras framgångar om man lyckas glädjas åt sina egna och se sina egna starka sidor!

De människor som pratar illa, skvallrar och rackar ner på andra är ofta de som är missnöjda med sina egna liv, är osäkra på sig själva och tycker att de själva inte är tillräckligt bra. Det är en enkel sanning som vi hört många gånger men ändå har svårt att komma ihåg och ta till oss. Sedan vill man i sin avundsjuka sällan erkänna eller se att det är hos mig själv problemet ligger. Genom att vara avundsjuk på någon annan säger jag att mitt liv inte är tillräckligt, att jag har misslyckats med att skapa det jag vill ha.

Samtidigt måste vi som i allt annat hitta balans i detta. Ibland måste vi få vara lite avundsjuka på hon som vann på Lotto och kan göra alla resor vi velat göra eller på honom som tycks få behålla sin kondition trots att han aldrig rör på sig mer än från soffan till sängen. Bara vi inte glömmer att genom att säga att vi också vill ha det så betyder det inte att vi måste säga att den andra människan inte förtjänar det - det går att vara avundsjuk utan att tycka illa om personen!

Hm det var dagens funderare. Slutsatsen är som följer: Vi måste fortsätta kämpa på med att se oss själva som värda ett bra liv, satsa på oss själva, se våra goda sidor och unna oss lyx och orka med detta även om det bara är vi där - så kan vi göra ännu mera för de andra som är så mycket enklare att älska och unna saker, nämligen våra vänner och vår familj.

Kram och ljus!

//Anna

Det här ska jag ha på mig i sommar när jag anländer till Hurricane i solskenet:

Den här dagen går väl sisådär. Det hinner bli mörkt innan jag blir klar att ge mig ut och gå... därför längtar jag till sommaren istället. Buuuuh för mörker, säger jag.

//Anna

Jaha, då var den nyårsafton förbi!

Pimplade i mig en flaska champagne, mums, o mår hur bra som helst idag, :) men jag undrar hur du mår idag Anna? (hihi) Det var la både det ena o det andra som slank ner.

Idag ska jag minsann till syrran min och åka skrillor, det e is över alla åkrarna så det e massa yta o åka på, härligt ska det bli med korvgrillning o varm choklad. Det tycker jag e ett perfekt sätt o börja det nya året på.

Nu du Anna e det vårat år som börjar, nu e det dax för oss o börja njuta och verkligen ta hand om oss. Tänka på oss i första hand, för det e länge sen både du och jag gjorde. Vi har väl småstartat lite i slutet på året som gick, men vi ska bli ännu bättre. Inte ge bort all vår energi, utan försöka behålla lite själva.

Ljuus på er alla

//Tina