Anna och Tinas dagbok...

Viken dag jag har haft, upp till tannamagarn kl 7:15 pust, fy fan vilken sadist säger jag. Men lite småhål bara som vi inte gör nåt åt. Hem o la mig igen tänkte vila en timme till, men ojojoj det blev visst fyra...så nu har ja inte gjort ett jävla dugg, sk asnart iväg o jobba kvällen me, o e fortfarande skit slut, men de går väl över när en kommer ut antar ja, blåser full storm nästan.

Träning, Mat, Motion, Ta hand om sig..... Vad e det?????

Saknar dig Anna Ljuus

//Tina

Vad händer om man (läs Anna) åker och handlar direkt efter träning och är jättehungrig?

Svar: Man (läs Anna) kommer hem med ost för 170 kronor. Det är grymt dyrt med ekologisk ost. Dessutom köpte jag ugnsbakade chips. Skyller på att jag måste få prova, haha.

Annars går det bra, har tränat två gånger nu denna vecka och sköter mig med tretimmarsdieten, i alla fall någorlunda bra så jag är nöjd.

//Anna

Vi är nog ganska så off just nu, men envisa som synden... Nu gäller det ju, fem träningar innan vi träffas fredag vecka 17. Jag börjar inte räkna förrän på måndag eftersom du är i Gotland! Idag är jag seg som attan, sov alldeles för länge och orkar inte ta tag i mitt liv riktigt. Planen är att städa lägenheten, klippa häcken och dona lite i trädgården + gå ut och gå en timme, så det är helt klart överkomligt - men var är solen idag? Det har ju varit så fantastiskt väder hela veckan när man jobbat och så nu helt jävla grått. Tack för den då. Kommer inte alls igång då ju! Jag hade tänkt att om jag var klar tidigt kunde jag dra och hälsa på i Ängelholm - men det ser mörkt ut redan nu, sen uppgång med en och en halv timme och inte ett dugg sugen på någonting över huvud taget. Blährk. Men men, vad var det jag skrev? Envis som synden, och det ska jag vara. Snart.

//Anna

... på svåra saker... är viktigt men jobbigt. Så bra att du inte åkte! Även om det kändes jobbigt nu kanske det känns lättare nästa gång. Det är så sant, att du måste tänka på dig själv också!

Jag sover också dåligt nu men det beror mest på att jag är van att få sova själv och inte bli väckt av någon som låter, rör på sig, rätt vad det är går upp, jaa mest tycks anstränga sig för att jag inte ska få sova. Antar man får vänja sig igen:) Ganska seg så här på morgonen och fortfarande med världens träningsvärk efter onsdagens bodypump. Jäklar i det vad benen är slut! Trots det ska jag orka gå en timme nu på förmiddagen för att kunna tillgodoräkna mig en poäng till (utmaningen på jobbet). Mattis jobbar ju så jag får nog gå själv tror jag. Springa är det inte fråga om med denna träningsvärken, haha.

Jag har börjat läsa lite böcker i ett av ämnena vi diskuterade och jag tänker helt klart annorlunda nu för tiden, jag har läst delar av den boken innan men uppfattade det helt olika. Intressant.

Nej, lite mer kaffe (eller ja, det ser ut som kaffe men med tanke på att Mattis gjort det smakar det fan nästan te, pojken gör ju världens svagaste kaffe...)

Kramar!

//Anna

... på en ledig dag men det är skönt att få lite uppordnat innan allt kör igång igen. På fredag ska ju nya utmaningen köra igång och frågan är hur det ska gå - vi är nog fortfarande lite förvirrade om vad den ska innehålla! För min del ska det bli full fart nu i åtta veckor från och med måndag, stenhårt inför Beach 2010:D. Därmed klarar jag nog en del utmaning med mat/träning av bara farten...

Kommer köra tretimmarsdiet (äta var tredje timme) och det blir mycket måltidsersättningar och bars, dock proffsträningsgrejor och inte bantning a la Nutrilette och sånt mög. Har beställt från nätet med hjälp av min proffsbror. Så jäkla skönt, man kan vara som en katt och bara äta "mat" utan att behöva tänka så mycket. Då kanske man orkar vara noggrann med den maten man väl äter!

Ändring inifrån och ut, har vi ju pratat om. Detox, meditation, yoga, KBT... det finns mycket att använda sig av där. Frågan är vad som ger mest och vad vi kommer mäkta med - det är mycket jobbigare än att bara köra på ytan!

Jag kommer köra bodypump/spinning nu men försöka få in yoga också faktiskt. Jag tycker det är kul när jag väl kommer dit även om det har varit lite knepigt. Nu när kvällarna börjar bli långa ska det nog bli lättare dock, då orkar jag kanske ta de senare träningspassen och få in fler varje vecka. Som sagt, jag vill verkligen köra stenhårt nu åtta veckor, sedan är det semester så då blir det nog ganska lugnt ett tag.

Nu ska jag snart på bodypump och det ska bli kul, hoppas inte jag har tappat alltför mycket med de senaste veckornas promenadtema - träningen har inte gått så bra på ett tag... bra att jag börjar denna veckan med pass så jag är lite igång till nästa när det blir hårdkörning:)!

Bara babblar på idag, känns det som, men jag ska nog försöka göra det lite mer på bloggen som jag sagt tidigare. Dokumentera mig själv.

'til next time, ta-ta!

//Anna

... och det gick jättefort. Snart dags att ta tag i en ny utmaning... nu är det dags att gå inåt.

Ställningen i det stora hela är 6-4 till Tina, och jag är inte så hundra på att det blir poäng av denna utmaningen... men det blir helt klart nya grejor, för oss båda.

Sitter här i soffan och tar det lugnt efter en lång skogspromenad, det var jätteskönt. Just sådant vi behöver, förutsättningar för sinnesro. Många saker att fundera på nu...

Kramar,

Anna 

Fy fan, säger jag bara, jag borde verkligen haft riktig lön ikväll, jobbat och slitit som fan.

Det hände en rätt så till en början fånig grej, sen började jag fundera och då var det nästan roligt, men sen så tycker jag nog allt det e lite creapy. Telefonen ringde till mig på jobbet, shit vad har nu hänt, vem har dött var ju min första tanke, men det var nåt helt annat. Jag tog hand om en patient, vars anhörig ringer till mig och undrar hur läget e och om ja ville ta en kaffe nån dag, hm, nä det e nog inte en så bra idé, så blir det tyst i luren, creapy tyst. Sen så sa han bara, ja man måste ju försöka.
Alltså man måste ju vara proffesionell i sitt yrke, anser jag.

Hoppas du e piggare i morgon, tänker på dig. Kram

Ljuus //Tina

Fryser och näsan rinner - blöh. Men jag kämpar på:)

Ja, jag hoppas jag kan komma med lite energi till dig, min kära Tina.

Nu ska jag krypa i säng supertidigt och försöka sova mig frisk.

Kram!

Ger upp var ett bra ord Anna, jag känner det som att ge upp allt just nu, vår utmaning e visst inte tillräcklig just nu. Jag skiter ändå i det mesta, har ingen "go" kvar i mig, hade jag fått bestämma hade jag ringt mig sjuk idag, så det e ju tur att jag har en knäpp skalle :) så att säga.
Min energi brukar försvinna mellan varven, men detta e ju löjligt, varat för länge nu. Men det e väl som så att man inser hur vardagen är så kommer det över en på nåt vis, du vet!

Men som sagt nu kommer du snart hit, kanske i grevens tid, så får vi ta o hitt på nåt.

Ljuus!

Hade det inte varit för utmaningarna hade jag och mina onda bihålor spenderat helgen under täcket i sängen. Nu har jag istället trots att jag blir andfådd av att gå tre steg i uppförsbacke varit ute och gått en timme. Dessutom har jag dammat och dammsugat - lite i taget, långsamt som attan men det blev klart till slut... Torka golv orkar jag inte nu, så det blir inte fullpoängare denna veckan heller, men jag är helnöjd med tanke på min förkylning. Jag har frågat om det är ok med promenad istället för träning pga förkylning, och det hoppas jag det är - för jag hade inte orkat något annat... jag fick nästan stanna när jag försökte köra lite terräng-gång och råkade ut för en rejäl backe, haha.

Ska försöka sova nu, hoppas Iprenen hjälper, och tack igen Tina som fick mig att inse att det är inte bara ok utan också smart att äta Ipren  när jag är förkyld. Har knappt haft ont i knäna idag fast de började värka i morse, men Ipren hjälper direkt. Yohoo!

Hoppas bihålorna ger sig snabbt och solen kommer tillbaka... fyra dagar till ledighet, och då kommer jag hem, Tina! Är därför på gott humör trots rinnande näsa.

Kramar och ljuus!

Okej, för tio minuter sedan var jag mycket nära att lägga mig i sängen och ge attan i poängen idag. Ringde Mattis och tänkte prata lite. Då ville han bli uppringd efter 20 minuter - så för att hålla mig vaken gick jag upp och plockade i ordning och diskade. Det är snart klart, tar väl som mest en kvart kan jag tänka, det blir verkligen lite när man gör det varje dag...

Knyter mig i alla fall för dagen efter det sista rycket även om klockan bara är lite över sju. Jag är helt slut och orkar inte göra nåt mer idag - bättre att sova tidigt och kanske orka göra massa kul i morgon!

Kram och ljus,

Anna

Shit pommfritt, nu måste jag träna varje dag fre-sön för att klara jobbutmaningen. Men där får man ju gå också så det blir prommis med Pia i morgon, sedan "riktiga" träningspass lördag + söndag.

Jag tror att jag fixar det - för nu är det värsta över. Alla mina övertidsgrejor är sluuuuut och nu ska här vilas och njutas och mysas.

Yay. Jag är lite för trött för att jubla men jag jublar inombords...

:D

//Anna

Mmm, det stämmer Anna, du skriver craptastic, eller vad det nu va, :) men nu denna veckan vi var iväg så sa ja hela tiden jag förlorade kortspelen crapety crap, så blev det mitt nya ord :)

Vilken seg dag detta är, kan den inte bara ta slut snart? Fast det kommer den göra för ja ska snart hopp i säng, känner jag, skööönt!!!

//Tina

... om man tittar för mycket på Supernatural. Och igår var en craptastic dag. Fy faan.

Idag är det dock mycket bättre, eller rättare sagt ikväll för dagen var också craptastic i kvadrat, och det var skönt att få höra din röst, Tina!

Blogglustan infann sig inte riktigt under veckan du var borta så nu får jag allt ta tag i det igen. Tiden går så fort på kvällarna, bara:( men snart har jag ju semester igen... jag har det lyxigt jag... men då träffas vi ju med! Har plockat i ordning det mesta nu så det ska se bra ut när jag lägger mig, lyckades ju att ha det fint även när utmaningen låg på is... jag har tagit till mig av detta, känner jag. Däremot behöver jag bli tuffare med att få in träningen!

Du ger inte alls det upp, men jag ligger ju efter - så om jag vinner lite nu är det ju bra för mig, tihi. Jag har tänkt en del sen vi pratade på vad vi ska lära oss av allt det här som vi inte kommer levande undan (haha, jag tycker det var roligt även om man låter lite morbid). Funderifundera. Ska bli skönt att träffas öga mot öga och grubbla tillsammans...

Kramar!

Jag har visserligen både träning och utevistelse som måste klaras i helgen men det fixar jag:) Det som jag älskar med utmaningen är att det nu är fredag och min lägenhet är VÄLSTÄDAD!!!!!! Det är inte massa disk och plock kvar som jag tänker "det orkar jag inte, det får jag ta sen" där! Det GÅR med andra ord att orka plocka lite hela tiden, vilket man ju vet... men inte gör ändå. Förrän utmaningen kom. Damnit vad bra. Jag har inte heller gjort "grovstädningen" ännu men den sparar jag med vilje till söndag. Däremot har jag börjat tvätta idag så jag kan plocka in tvätt i morgon och ha det fint igen. Nu har jag kommit igång med ha-iordning igen! Jag är så glaaad för det!

Sömnen är väl sisådär fortfarande men bättre än innan. Ikväll ska jag bara mysa, köpte faktiskt lite glass för jag har smått ont i halsen (håll en tumme för att jag inte blir sjuk, i så fall kommer jag be att få använda dagens över en timme promenad ute på stranden och upp och ner för dynerna, jättehärligt, som andra träningspasset denna vecka pga sjukdom och gå kortare promenader i helgen). Ekologisk vanilj&blåbärsglass. Jättegott i halsen verkligen, lindrade faktiskt. Tror dock inte jag blir sjuk "på riktigt" eftersom det inte känns så mkt värre än i morse (eller tänker så hela tiden för att slippa, haha).

Klart skidåkning räknas! Det kommer ju bli skitjobbigt för dig som aldrig åker skidor annars!

Massor med kramar,

Anna

Nu så börjar det likna nåt, klarat av disk, men dock ej städat ännu, men ja har ju ett par dar kvar. Och jag måste träna ett pass till med, eller om vi åker skidor på söndag kanske det räknas, men jag måste dock ut en ggr. till tror jag.... Usch ja har dålig koll, måste tänka!

Stackare som vaknar så tidigt och inte behöver, jag vet hur det är, det enda som kan trösta e att nästa natt borde bli lite bättre fast det e inte alltid.

Kram o ljuus

Måndag = för trött för att träna
Tisdag = kom på när jag kom fram till gymmet att jag glömt kläderna hemma, missade passet
Hittills = kass sömn, vaknade 4.15 och gav upp och gick upp 5.00 en dag t.ex., INTE likt mig. Dessutom ingen utevistelse ännu för jag fryser så i kylan av tröttheten.

Not so good.

Onsdag = Bodypump, körde järnet
Måndag+tisdag (och idag, annars jävlar) =  Jättefin lägenhet. Allt diskat och undanplockat på kvällen.

Good!

Vad gjorde du igår kväll vid ca 23 Tina? Någon "ropade" på mig då, vaknade med ett ryck. Ingen där. Samma sak en gång till. Undrar vad det handlade om...

Just det, två frågor. Ska vi ha en poäng för att renbädda sängen? Det är skitjobbigt och jag gör nog det för sällan, hur ofta ska man göra det? En fråga till: Om jag tvättar min bil utvändigt och dammsugar/städar den invändigt, får jag en bonuspoäng då? Är inte så säker på att jag fixar det (särskilt inte det med att tvätta utvändigt) men det känns som en bra bonusgrej som jag verkligen borde göra.

Hoppas du snart är lite piggare... massor med kramar!

//Anna

Hmm, jag förstår inte riktigt hur detta ska gå denna veckan, ojojoj!!!
Jag får helt enkelt ta ett pass ikväll efter jobbet, eller?

//Tina

Jo då jag e me, fast det går väldigt så trögt nu i början av veckan. Va inte hemma i måndags, ikväll jobbar ja och även i morgon kväll. Och du vet ju hur svårt jag har för att komma upp på lediga dagar, skitjävla slut. Så lite utmattande e det allt känner jag nu. När ska jag hinna????

Men denna veckan kommer åxå re sig, antar jag!

Kram!

//Tina