Sitter på jobbet...
... på en ledig dag men det är skönt att få lite uppordnat innan allt kör igång igen. På fredag ska ju nya utmaningen köra igång och frågan är hur det ska gå - vi är nog fortfarande lite förvirrade om vad den ska innehålla! För min del ska det bli full fart nu i åtta veckor från och med måndag, stenhårt inför Beach 2010:D. Därmed klarar jag nog en del utmaning med mat/träning av bara farten...
Kommer köra tretimmarsdiet (äta var tredje timme) och det blir mycket måltidsersättningar och bars, dock proffsträningsgrejor och inte bantning a la Nutrilette och sånt mög. Har beställt från nätet med hjälp av min proffsbror. Så jäkla skönt, man kan vara som en katt och bara äta "mat" utan att behöva tänka så mycket. Då kanske man orkar vara noggrann med den maten man väl äter!
Ändring inifrån och ut, har vi ju pratat om. Detox, meditation, yoga, KBT... det finns mycket att använda sig av där. Frågan är vad som ger mest och vad vi kommer mäkta med - det är mycket jobbigare än att bara köra på ytan!
Jag kommer köra bodypump/spinning nu men försöka få in yoga också faktiskt. Jag tycker det är kul när jag väl kommer dit även om det har varit lite knepigt. Nu när kvällarna börjar bli långa ska det nog bli lättare dock, då orkar jag kanske ta de senare träningspassen och få in fler varje vecka. Som sagt, jag vill verkligen köra stenhårt nu åtta veckor, sedan är det semester så då blir det nog ganska lugnt ett tag.
Nu ska jag snart på bodypump och det ska bli kul, hoppas inte jag har tappat alltför mycket med de senaste veckornas promenadtema - träningen har inte gått så bra på ett tag... bra att jag börjar denna veckan med pass så jag är lite igång till nästa när det blir hårdkörning:)!
Bara babblar på idag, känns det som, men jag ska nog försöka göra det lite mer på bloggen som jag sagt tidigare. Dokumentera mig själv.
'til next time, ta-ta!
//Anna
Kommer köra tretimmarsdiet (äta var tredje timme) och det blir mycket måltidsersättningar och bars, dock proffsträningsgrejor och inte bantning a la Nutrilette och sånt mög. Har beställt från nätet med hjälp av min proffsbror. Så jäkla skönt, man kan vara som en katt och bara äta "mat" utan att behöva tänka så mycket. Då kanske man orkar vara noggrann med den maten man väl äter!
Ändring inifrån och ut, har vi ju pratat om. Detox, meditation, yoga, KBT... det finns mycket att använda sig av där. Frågan är vad som ger mest och vad vi kommer mäkta med - det är mycket jobbigare än att bara köra på ytan!
Jag kommer köra bodypump/spinning nu men försöka få in yoga också faktiskt. Jag tycker det är kul när jag väl kommer dit även om det har varit lite knepigt. Nu när kvällarna börjar bli långa ska det nog bli lättare dock, då orkar jag kanske ta de senare träningspassen och få in fler varje vecka. Som sagt, jag vill verkligen köra stenhårt nu åtta veckor, sedan är det semester så då blir det nog ganska lugnt ett tag.
Nu ska jag snart på bodypump och det ska bli kul, hoppas inte jag har tappat alltför mycket med de senaste veckornas promenadtema - träningen har inte gått så bra på ett tag... bra att jag börjar denna veckan med pass så jag är lite igång till nästa när det blir hårdkörning:)!
Bara babblar på idag, känns det som, men jag ska nog försöka göra det lite mer på bloggen som jag sagt tidigare. Dokumentera mig själv.
'til next time, ta-ta!
//Anna
Kommentarer
Trackback
