Min måndag...
Jag har haft en helt okej, om än något lång, måndag. Kom precis hem efter att ha after-workat (dock utan alkohol) tillsammans med lite trevliga människor från jobbet. Det var kul och jag kände mig faktiskt avslappnad, något som visar att jag är på väg uppåt igen efter en svacka där jag haft alldeles för mycket att göra...
Det kan ju behövas om jag ska försöka ge dig lite energi, Tina, för det är jobbigt att ta sig ur en ond cirkel när kroppen inte vill. Magen och själen sitter ju ihop säger det och visst är det hopplöst att känna sig pigg och sugen på att utnyttja sina dagar när magen inte vill. Det vet jag med... magen är det första som reagerar när jag inte mår bra psykiskt, och när den fysiskt inte mår bra (nu åt jag t.ex. lite för mycket och har lite ont) är det svårt att ta tag i livet.
Magen och själen.... de påverkar verkligen varandra.
Jag tror på det holistiska synsättet, du som läser må tycka att det är flummigt och "new-age"-igt, men ofta glömmer vi att vår livsstil, hur vi äter och rör på oss, vad vi använder vår fritid till, verkligen påverkar vår fysiska OCH psykiska hälsa. Motion fungerar lika bra som antidepressiva på att frigöra endorfiner. Det jobbiga är "bara" att orka med att kämpa sig till början på den goda cirkeln... och jag vet att du kämpar Tina, du kämpar och sliter och ger inte upp trots alla motgångar. Jag vet att varken du eller jag har världens lättaste kroppar att tas med. Men i morgon är en ny dag, då ska vi försöka igen. För det finns få som njuter så mycket av livet när det är bra som vi! Och vi börjar samla på oss en del knep också, även om det jobbiga dagar känns ganska uppgivet just på grund av det... att det inte har fungerat... men vi ska hitta ännu fler.
Det är alltid lättare när man kämpar tillsammans... och det ska vi fortsätta med. Ett steg i taget.
Idag är jag glad för mina arbetskompisar som är guld värda. Dagens jobbiga är att komma upp på morgonen fast det känns som det är mitt i natten. Det är verkligen svårt att vara glad utan sol... Sju minuter om dagen behöver man, sägs det... och det tror jag på. Vi måste ha lite sol för att må bra. Jag önskar jag kunde skicka dig en dag i solen Tina, för det hade gjort underverk tror jag...
Kramar till dig och till våra läsare (om vi nu har några:D:D)
