Sömn...
Yo, Anna här... (haha, jag är så trött så jag tyckte det var roligt att skriva så).
Förra gången skrev jag om magens stora betydelse.
Well, anledningen till att jag inte skrivit sedan dess stavas S Ö M N eller snarare S Ö M N B R I S T.
Jag har sovit dåligt i två nätter och är genast lättirriterad, oinspirerad, slut... Sömn är verkligen superviktigt för hälsan, både den fysiska och den psykiska. Så vad gör man då om man inte kan sova? Tja, för min del är det lite enklare än för min kära Tina... men det kan vara nog så knepigt för mig också. För mig handlar det mest om att kunna slappna av. Ofta går det genom att meditera, lura hjärnan... men inte om jag är för stressad. Då går det inte alls. Och det är lätt att hamna i en ond cirkel, även om jag försöker använda alla knep jag kan, inte äta för nära läggdags, få frisk luft, varva ner i god tid, lyssna på lugn musik, inte ligga kvar när det inte går och så vidare.
Hoppas inte det blir en ond cirkel av detta! Snart är det helg och då ska jag sova borta fre-lör, så då hoppas jag att jag kan sova. Får bli en väldigt lugn kväll alkoholmässigt om jag inte slappnat av tills dess, eftersom alkohol är en av de saker som helt pajar min nattsömn. Förutom att jag inte kan somna vaknar jag jättetidigt - somnar jag vid fem vaknar jag vid sju. Inte så kul. Jag är sugen på ett par glas rödvin så jag hoppas på två bra nätter nu så jag orkar det!
Ska bara komma på vad jag ska ha på mig också. Hittar inget kul i garderoben och hinner inte handla nytt tills dess. Sedan känns det så tråkigt att jag inte har fått fixa håret - det betyder massor för mig! Men Lucia så, då ska det bli nystart för mitt stackars hår. Blått kanske? Jag är sugen på något revolutionärt, haha, och jag är inte direkt känd för att vara mesig med frisyren. Kan nog bero på att mitt hår växer som gräs... Har alltid haft tur med det. Naglarna däremot är inte så vackra, men jag trivs ändå med korta naglar, blir bara irriterad så fort de växer ut ens några millimeter.
Nähe, nu ska jag slöa och varva ner... snart sova. Hoppas jag.
//Anna
